2014年2月9日星期日

素食媽咪產後哺乳增奶怎麼吃?

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　　        新手媽媽在產後遇到最常見的問題，莫過於奶水不夠。 產後哺乳素食媽咪該怎麼吃才能讓奶水增加？而 葷食媽咪也能靠這些素食催乳食物達到奶量增加，且又能不肥到自己讓體重乖乖下降！      素食媽媽坐月子追奶不吃： 生菜沙拉，涼性蔬果，   如白菜、白蘿...

母奶保存、母奶解凍、溫母奶須知 breast milk storage

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不管是全職媽媽或是職場媽媽，常常面臨到儲存母奶和保存的問題， 母乳在不同的溫度之下，也會有不同的飲用期限與使用方式,擠出的奶水究竟可以保存多久？ 冷凍後的母奶又該如何加熱呢？以下提供詳細母乳的保存知識，教你正確的母奶保存和母奶加熱知識。 辛苦擠出的母奶也要用心保存哦～｡◕...

餵母奶大小奶怎麼辦? 左右奶量差好多怎麼辦?

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我左邊可以到100cc 但右邊僅能30cc，也發現右邊哺乳比較不易和吃力，現在兩邊大小奶的差異越來越大了 該怎麼辦? 哺乳大小奶該怎麼解決? 哺乳期的媽咪會注意到在初期母乳餵養量較不穩定，這也意味著，媽媽的乳房還沒有調整到適量的牛奶，來應付寶寶的需要。 通常是6-12週左右，...

草本植物與發奶(增加母奶奶量) Herbs & Milk Supply

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草本植物與發奶(增加母奶奶量)  Herbs & Milk Supply 目前已知幾種中草本植物在近百年中用來對哺乳期婦女增加奶水。 這是一個關於五種中草藥植物對於哺乳期增加乳汁的文獻參考，育兒團隊希望各位媽咪能在日常生活中派上用場。 (本文引用自 Rach...