懷孕之後，除了準備迎接可愛的新生命到來，身為孕育者的準媽媽們也接下了"超重要"任務，要在辛苦的懷胎十月過程當中，照顧自己的身體也照顧好肚子裡的小寶貝。不然只要一點風吹草動，身旁的親朋好友就會膽戰心驚(汗)，無形中壓力自然也就大。大家都知道孕婦辛苦，除了要隨身「帶」小孩，還有許多事被「規定」不能做、許多東西不能吃。究竟準媽媽們的懷孕禁忌食物有哪些？ 7 大懷孕禁忌食物馬上告訴你！
 | 1.咖啡 咖啡、茶、可樂等有咖啡因的飲料在懷孕期間都要儘量少攝取，因為咖啡因可能會影響胎兒的成長，導致畸形的風險，也可能造成流產、嬰兒過輕等情形。 |
| 2.木瓜 木瓜可能會干擾孕婦的賀爾蒙，不僅對胎兒有害，也可能會導致流產，所以在懷孕期間儘量不要吃木瓜，特別是青木瓜等食物。 |  |
 | 3.蝦蟹 蝦蟹類的食物可能會造成孕婦賀爾蒙失調的問題，對於孕婦本身跟胎兒都會有不良的影響。 |
| 4.生食 懷孕期間儘量不要吃沒有煮熟的食物，生食容易細菌感染，像是魚、肉、蛋等最好都先煮熟後再食用，比較能降低對孕期造成的風險。 |  |
 | 5.薏仁 薏仁容易導致子宮收縮，進而造成流產的危險。此外，薏仁可能會抑制受精卵的成長，所以要儘量少吃。 |
| 6.杏仁 杏仁對於胚胎的穩固跟成長可能會有不利的效應，在懷孕期間應減少攝取。此外杏仁偏熱性食物，可能會妨礙機體聚血養胎。 |  |
 | 7.麻油 麻油十分進補，應該在生產完之後才攝取。況且麻油會造成子宮收縮，若懷孕期間食用，應會對孕婦與胎兒造成不利的情形。 |
7 大懷孕禁忌食物各位準媽媽們是不是已經記起來了呢？其實懷孕期間該吃什麼或不該吃什麼，每個孕婦的體質都不一樣，所以也不能一概而論。正確方法應該在懷孕前和懷孕期間認真的請教醫師，根據自己的體質來決定攝取的食物，以利肚子裡的寶寶能平安成長。希望每個準媽媽們都能度過健康的懷孕期間，順利帶肚子裡的天使到這個世界上囉！
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