寶寶的視力在出生後會逐漸的發展，不同的月齡會有什麼樣的表現呢？爸媽們又該如何給予寶寶適當的視力照顧？就讓眼科醫師來告訴大家。
寶寶的視力發展
出生後
寶寶剛出生時，由於黃斑部並未完全發育，因此他們的視力非常不好，常常會有眼睛失焦的感覺，模樣大多非常討喜可愛，不過很多家長會擔心，寶寶好像有鬥雞眼（也就是所謂的內斜視）的問題，其實我們東方人，因為本身眼球比較小，加上雙眼內側距離（也就是所謂的內眥距離）較寬，所以看起來好像有鬥雞眼，但多數可能是正常的，如果家長不放心，可以帶寶寶到眼科醫院或診所，讓眼科醫師幫他檢查一下所謂的眼球位置是否為正視，如果是正常的就不用擔心鬥雞眼的問題，因為這種內眥稍微較寬的問題，等到寶寶長大到青春期過後，就會越來越正常。
3~6個月大
寶寶到了三至四個月時，開始對鮮豔顏色或者移動中的東西感興趣，此時可以拿顏色較鮮豔或者會動的小玩具，來誘導寶寶的注意力，能刺激寶寶的視力發育；到了六個月時，寶寶開始可以追蹤物體的移動，而且比較能夠正確地看清楚物體的距離，加上大部分的寶寶在六個月時，已經能嘗試學坐，因此這時候家長可以拿玩具在寶寶的前方，讓寶寶去抓、去拿，這種反覆的動作，可以訓練寶寶的手眼協調。
8~24個月大
寶寶到了八個月開始學爬，會對周遭的事物更感興趣，只要可以拿到、抓到的東西一定會想要用手去拿，此時手眼協調性更好，但因為剛學爬的關係，因此要特別小心跌跌撞撞的危險。寶寶到了一歲之後，就要準備走路了，此時寶寶的視力還是只有0.2左右，並不是看得很清楚，所以除了要小心他們手部可及的危險物品，更要小心家中稜稜角角的家具，這時候的寶寶，最常發生就是眼睛的碰撞，而且更要小心因為學步關係的碰撞。但是家長也不用過度擔心就減少寶寶的學步，因為此時期眼睛的功能，配合著全身的肌肉協調，會讓寶寶清楚知道自己眼睛及手腳的位置，甚至慢慢躲開對他們有危險的物體，因此家長只要多保護寶寶的安全或減少危險的環境，不要因為擔心就限制寶寶的行動。寶寶到了兩歲時，除了更熟練的眼睛及全身肌肉群的協調，此時的視力也可以到達0.3～0.4，對高低遠近的空間能力也開始有較佳的判斷。
逗弄中觀察寶寶的發育
在寶寶零到二歲，很多爸媽總愛逗弄可愛的寶寶，事實上這對寶寶有相當的幫助，逗弄時可注意寶寶看東西時眼位是否正常，是否會注意會發出聲音的物體，眼睛會不會隨著逗弄而追視移動中的物體，如此可以判斷寶寶的視力及聽力是否正常。
只是現代很多家長因為經濟壓力，需將寶寶託付保母或長輩照護，如果保母或長輩照顧的寶寶比較多，可能就會缺乏足夠的互動刺激，所以，除了要提醒家長慎選孩子的照顧者外，最好是父母可以多和孩子互動，這正是最佳的刺激與教育訓練，可提早發現寶寶眼睛，甚至是身體其他的問題。
呵護寶寶視力請你這樣做
至於這個階段的寶寶該給他們什麼樣的食物，才是對他們的視力有幫助呢？零到四個月的寶寶，母乳當然是最好的營養品，而四個月之後，就可以開始給寶寶添加副食品，來幫助寶寶腦部及眼睛發育時所需的營養攝取，而魚類因為富含DHA及EPA，加上蛋白質、胺基酸、脂肪、魚油、維生素B群、維生素A、D、E、碘、鉀等各種豐富的營養素，因此對於寶寶的眼球發育特別有好處，可以透過蒸煮的方式，來讓寶寶攝取。而維他命A對眼球的視網膜很有幫助，包含胡蘿蔔、柿子、雞蛋、豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆等都含有豐富的維他命A，因此在寶寶成長過程中，可以多多選擇富含維他命A的食物。
寶寶的發育跟營養的攝取大有關係，不要讓寶寶輸在起跑點，均衡的飲食跟適度、適量的營養，都能讓寶寶有更好的眼睛發育及更健康的身體。
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