對剛出生的寶寶來說，他不會說話，所以哭是他跟爸爸媽媽溝通的一種方式，因此每個寶寶都一定會哭。但對於新手父母來說，寶寶哭起來好像都一樣，很難分辨他是因為什麼原因而嚎啕大哭；尤其是到了夜晚，好像只要將寶寶放上床，寶寶就開始止不住的大哭。累得快昏迷過去的爸爸媽媽，要如何度過這樣的漫漫長夜呢？
▼寶寶為什麼會半夜哭鬧？
寶寶半夜哭鬧不止，遲遲不入睡，新手爸爸媽媽往往會想是不是寶寶餓了、檢查寶寶的尿布、或是摸摸寶寶有沒有發燒。但除去這些生理外在方面的原因，寶寶夜晚難以入睡有兩個內在心理方面的因素：首先，寶寶中樞神經系統發育尚未完全，因此生理時鐘尚未建立好，分不清白天與黑夜。同時寶寶的睡眠機制也尚不完全，在深睡與淺睡之間的自我調整尚未學習好，因此也會常常發生寶寶睡到半夜起來哭鬧的情形；第二個因素，夜晚突然太過安靜，寶寶不習慣，同時和爸爸媽媽分離，對於較於敏感的寶寶容易會有心理上的不安全感。這些內在心理的因素不像外在的原因那樣明確，因此爸爸媽媽往往找了很久，卻還是弄不懂寶寶為什麼哭的那麼慘烈，不願意入睡。
▼讓寶寶平靜入睡的七個妙招
雖然大概了解寶寶半夜哭鬧的原因，但仍然不知道該怎麼將寶寶哄入睡嗎？那麼接下來這七個有趣又好用的妙招，新手爸爸媽媽可要照過來，趕快學起來用嘍！
★將寶寶包起來－
包巾是非常有用的小物，不只可以防止寶寶受寒，在寶寶夜晚因為沒有安全感而啼哭時，可以用包巾將寶寶溫柔舒適的包住，可以給予寶寶有如回到媽媽子宮中的安全感唷！ |
★發出有節奏的聲音－
有節奏的音樂，或是口哨、低速吹風機、電風扇的嗡嗡聲，都能讓寶寶感受到有如在媽媽子宮中脈搏的血流聲，得到安全感。 |
★帶寶寶出去兜風－
帶寶寶出去走走，可以稍微呼吸外頭的新鮮空氣；尤其是開車兜兜風，會讓寶寶感受到類似媽媽子宮裡的震動，寶寶會很快入睡唷！ |
★讓寶寶再洗個澡吧－
暖暖的溫水澡、水流聲以及跟媽媽皮膚的接觸能夠給寶寶安心感，但要注意有些寶寶是洗完澡精神更好的，那就絕對不適用唷！ |
★對寶寶唱首歌－但可不是要爸爸媽媽對寶寶唱聲樂或搖滾樂唷，這樣寶寶大概只會越哭越兇以表達他對於歌聲太難聽的不滿。溫柔地輕輕哼唱首小曲，和溫柔的對寶寶說說話都能達到安撫寶寶，平靜寶寶心情的效果。
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★搖啊搖搖到周公懷抱－很多爸爸媽媽看了百歲醫生都會害怕寶寶一哭就抱會讓寶寶養成習慣，那麼就適度的抱抱或搖晃寶寶吧！這樣的緊急時刻，就很適合輕抱或將寶寶放在搖籃裡搖晃來救援了！
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★幫寶寶來個馬殺雞吧－輕輕用按摩的方式撫摸寶寶的臉、身體和腳，輕摸、輕拍和按摩的手法都能幫助寶寶平靜下來，但盡量避開寶寶的腹部和脊椎，以免讓寶寶受傷或不舒服唷！
▼同場加映：哄寶寶入睡的 4 個 NG 方式
★寶寶一哭就立刻安撫寶寶－即使你不是使用百歲醫生教養法的爸爸媽媽，但寶寶一開始哭就將他抱起來或是衝過去安撫他，這樣對寶寶來說都不是好事。寶寶一哭就衝過去安撫他，會讓爸爸媽媽不了解寶寶是因為什麼原因而開始哭鬧；另外如果是半夜寶寶突然有所動靜，過度反應的爸爸媽媽也會將寶寶從淺眠階段吵醒，使寶寶一直無法學習睡過夜。
★不理會或是不及時檢查－過猶不及的例子就是這個（笑）。就算是奉行百歲醫生教養法的爸爸媽媽，當寶寶哭到臉紅脖子粗，甚至快要喘不過氣時，絕對不能為了要讓寶寶＂學習＂而完全不管他呀。寶寶的教養還是要看每個寶寶的＂氣質＂，同時如果寶寶的哭鬧是因為身體的某些病痛．爸爸媽媽完全不理會是非常危險的！
★過度搖晃－為了讓寶寶早點入睡，爸爸媽媽一定都會輕抱起寶寶，用到輕輕晃動這招。但使用這個方法要注意的是，千萬不可以過度大力的搖晃，這樣會造成寶寶暈眩、類似腦震盪，甚至硬腦膜下出血，是很可怕的唷！
★寶寶一哭就馬上餵奶－寶寶一哭就餵奶除了無法察覺寶寶哭泣的真正原因，同時寶寶也會因為過度餵食，造成寶寶脹氣和腹部的不適，形成另一個哭泣的惡性循環。而且不幫寶寶養成規律的進食時間，會讓寶寶養成奶瓶或母奶不離身的習慣，這樣最後受苦的還是爸爸媽媽自己唷！
其實阿，寶寶本來就是會哭的，他來到一個新世界，用他的方式探索世界，用哭的方式跟身旁的親人溝通。一張白紙般的寶寶，需要爸爸媽媽帶領並教導他如何融入這個世界的規律，因此在寶寶剛出生的那段時間，爸爸媽媽就得辛苦一點的和寶寶相處，幫助他與這個世界磨合。所以爸爸媽媽的情緒和態度也是影響寶寶很重要的因素唷，別對寶寶的夜啼不耐煩，給寶寶多一些時間和耐心，讓寶寶感受到愛與安全感也許就能幫助寶寶更快入睡喔！
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