「我最害怕帶小明去醫院了，每次都好像跟他打了一仗似的，弄得人仰馬翻，疲累不堪！」 「孩子生病已經夠可憐了，帶他去醫 院，就像在押犯人似的；雖然是為他好，但看他害怕又痛苦的樣子，實在很心疼。」 相信帶孩子看醫生是許多家長的夢魘，但是醫生卻是孩子成長過程中，不可避免會接觸到的人之一，大人們自己有時也會「望而生懼」，更遑論希望生了病的孩子能有多大的耐性來忍受。
自從全民健保開辦之後，各大醫院門診常出現人滿為患的狀況，醫生有時一個門診下來要看一、兩百個病人，相對的壓縮了病患看診的時間，因此急於看診的醫生有時難免耐性不足，往往使孩子更加恐懼而不願意乖乖合作；更糟的是，有時爸媽一急就會脫口說出：「再不乖乖的聽醫生的話，等一下醫師叔叔會打針喔！」或是「如果不好好吃藥，下次來就要打針了！」等之類略帶威脅的口吻，讓孩子對「看醫生」產生不好的印象、留下了不愉快的經驗。
到底，家長們應該如何幫孩子克服恐懼，讓帶孩子看醫生不再是一件苦差事呢？
看病前，先跟孩子說明看病的流程 台北市內湖弘育診所朱育立醫師說：「看病前可以先跟孩子溝通，問問孩子身體不舒服的症狀，告訴孩子，如果醫生可以『幫忙』的話，願不願意讓醫生試一試？」
許多家長以為孩子太小還不懂，不用跟他解釋太多；事實上，「孩子越清楚自己即將面對的狀況，越有安全感，也會比較願意跟醫生合作。」朱醫師進一步表示：「家長可以告訴孩子，我們是來找醫生叔叔（阿姨）幫忙的，他會讓你舒服一點。醫生檢查的時候，你要記得把嘴巴張開，他會看看你的嘴巴還有耳 ，並聽聽你的心臟有沒有撲通撲通的跳喔！這些一點都不痛。然後你只要乖乖的配合吃藥，很快就可以把身體裡的細菌趕走，會感覺舒服許多。」
如果是預期會有打針等容易讓孩子害怕的治療時，朱醫師認為，家長可以告訴孩 子：「要先給醫生檢查。」而不要直接提到孩子害怕的打針過程，不過，千萬不要「 騙」孩子說一定不會打針之類，免得說了一次謊，使得孩子以後很難再相信父母的話。
候診時，利用周遭環境轉移孩子的焦慮
進到候診室裡準備看診了，這時候的孩子很容易因為醫院的氣氛而心生警戒，加上看診室內若傳出了孩子的哭聲、抗拒聲，更會讓孩子感到恐懼，恨不得逃離現場。
朱醫師表示，此時家長可以觀察醫院的候診室周遭是否有魚缸、電動車等設施，利用在候診時帶孩子看看魚兒游泳、或是坐電動車轉移焦慮的情緒；若是醫院裡沒有這些設施，還是可以帶孩子看看周圍是否有任何可以抒解孩子情緒的東西，例如：熟悉的卡通人物圖案、可愛動物字母圖卡、貼紙、故事書或可供著色、塗鴉的畫冊，這些東西都可安撫及轉移孩子看診前的壓力與不安。
看診時，以溫柔、輕鬆的態度來面對
「父母就像是孩子的一面鏡子，會照映出孩子的處世態度。」朱醫師表示，由於孩子生病，父母多半處於焦急、無助的狀態，這樣的情緒其實無形中會影響到孩子，讓孩子跟著也產生莫名的恐懼與焦慮，影響孩子看醫生的意願。朱醫師進一步說明：「有個聽力正常，卻很怕打雷、閃電的母親，生了個先天性耳聾的孩子，有一天打雷、閃電時，這位母親懷裡正抱著這個懵懂無知的孩子，按理孩子聽不到雷聲，並不會因為雷聲和閃電而害怕；可是因為打雷當時，母親恐懼的眼神及因恐懼而顫抖的雙手，讓這名失聰的孩子感覺到了，所以孩子也跟著哭了。他哭不是因為打雷，而是他知道媽媽在害怕，頓時失去安全感，所以他也跟著害怕的哭了。」同理，如果父母親可以用較輕鬆且理性健康的態度來面對孩子生病問題，相信孩子也能以從容的方式來面對醫生，不容易有「莫名恐懼」的情緒產生。另外，在醫生看診檢查時，父母也應該溫柔的誘導孩子來配合，避免用恐嚇或暴力的方式強迫孩子，以免在孩子心中留下不可避免的傷害。
看診後，獎勵孩子的配合行為與安撫他的不安情緒
如果孩子在看診當時表現很好，配合度高，父母應給予口頭讚美，獎勵孩子的正面行為，這樣可以加強孩子下次就診的意願。但若遇到看診時，醫師必須執行如打針等侵入性醫療行為時，看診後就必須立即安撫孩子恐懼及不安的情緒。例如：在孩子打針的傷口上貼上藥用膠帶，讓孩子覺得：「傷口已經被貼起來，不見了。」或是讓孩子跟玩偶玩打針的遊戲，讓孩子把就醫時的害怕情緒，藉由幫玩偶打針時宣洩出來，這樣也可抒解孩子因為醫療行為所產生的不安與恐懼的情緒。
在孩子成長的路上，醫生一直都是守護孩子健康的好朋友，父母要幫助孩子不抗拒看病，首先要幫孩子選擇熟悉、細心且有耐心的好醫生。「孩子非常敏感，他們會感受到這個醫生是否溫柔、具有善意。」朱醫師表示，通常細心的醫生在看病時，會先以手搓揉冰涼的聽診器，讓冰冷的器械在接觸孩子的肌膚前，變得溫暖些，降低孩子產生「瞬間冰冷」的不適感，同時也可以減緩看病對孩子帶來的不舒服。
另外，朱醫師也建議，讓孩子帶著心愛的玩具或布偶一起去看病，除了可以有效降低看診時，孩子所產生的緊張及焦慮感外，同時，孩子還可以假裝「帶心愛的玩偶去看病」一般，把醫生當成好朋友，和醫生建立起友誼。
到底，家長們應該如何幫孩子克服恐懼，讓帶孩子看醫生不再是一件苦差事呢？
看病前，先跟孩子說明看病的流程 台北市內湖弘育診所朱育立醫師說：「看病前可以先跟孩子溝通，問問孩子身體不舒服的症狀，告訴孩子，如果醫生可以『幫忙』的話，願不願意讓醫生試一試？」
許多家長以為孩子太小還不懂，不用跟他解釋太多；事實上，「孩子越清楚自己即將面對的狀況，越有安全感，也會比較願意跟醫生合作。」朱醫師進一步表示：「家長可以告訴孩子，我們是來找醫生叔叔（阿姨）幫忙的，他會讓你舒服一點。醫生檢查的時候，你要記得把嘴巴張開，他會看看你的嘴巴還有耳 ，並聽聽你的心臟有沒有撲通撲通的跳喔！這些一點都不痛。然後你只要乖乖的配合吃藥，很快就可以把身體裡的細菌趕走，會感覺舒服許多。」
如果是預期會有打針等容易讓孩子害怕的治療時，朱醫師認為，家長可以告訴孩 子：「要先給醫生檢查。」而不要直接提到孩子害怕的打針過程，不過，千萬不要「 騙」孩子說一定不會打針之類，免得說了一次謊，使得孩子以後很難再相信父母的話。
候診時，利用周遭環境轉移孩子的焦慮
進到候診室裡準備看診了，這時候的孩子很容易因為醫院的氣氛而心生警戒，加上看診室內若傳出了孩子的哭聲、抗拒聲，更會讓孩子感到恐懼，恨不得逃離現場。
朱醫師表示，此時家長可以觀察醫院的候診室周遭是否有魚缸、電動車等設施，利用在候診時帶孩子看看魚兒游泳、或是坐電動車轉移焦慮的情緒；若是醫院裡沒有這些設施，還是可以帶孩子看看周圍是否有任何可以抒解孩子情緒的東西，例如：熟悉的卡通人物圖案、可愛動物字母圖卡、貼紙、故事書或可供著色、塗鴉的畫冊，這些東西都可安撫及轉移孩子看診前的壓力與不安。
看診時，以溫柔、輕鬆的態度來面對
「父母就像是孩子的一面鏡子，會照映出孩子的處世態度。」朱醫師表示，由於孩子生病，父母多半處於焦急、無助的狀態，這樣的情緒其實無形中會影響到孩子，讓孩子跟著也產生莫名的恐懼與焦慮，影響孩子看醫生的意願。朱醫師進一步說明：「有個聽力正常，卻很怕打雷、閃電的母親，生了個先天性耳聾的孩子，有一天打雷、閃電時，這位母親懷裡正抱著這個懵懂無知的孩子，按理孩子聽不到雷聲，並不會因為雷聲和閃電而害怕；可是因為打雷當時，母親恐懼的眼神及因恐懼而顫抖的雙手，讓這名失聰的孩子感覺到了，所以孩子也跟著哭了。他哭不是因為打雷，而是他知道媽媽在害怕，頓時失去安全感，所以他也跟著害怕的哭了。」同理，如果父母親可以用較輕鬆且理性健康的態度來面對孩子生病問題，相信孩子也能以從容的方式來面對醫生，不容易有「莫名恐懼」的情緒產生。另外，在醫生看診檢查時，父母也應該溫柔的誘導孩子來配合，避免用恐嚇或暴力的方式強迫孩子，以免在孩子心中留下不可避免的傷害。
看診後，獎勵孩子的配合行為與安撫他的不安情緒
如果孩子在看診當時表現很好，配合度高，父母應給予口頭讚美，獎勵孩子的正面行為，這樣可以加強孩子下次就診的意願。但若遇到看診時，醫師必須執行如打針等侵入性醫療行為時，看診後就必須立即安撫孩子恐懼及不安的情緒。例如：在孩子打針的傷口上貼上藥用膠帶，讓孩子覺得：「傷口已經被貼起來，不見了。」或是讓孩子跟玩偶玩打針的遊戲，讓孩子把就醫時的害怕情緒，藉由幫玩偶打針時宣洩出來，這樣也可抒解孩子因為醫療行為所產生的不安與恐懼的情緒。
在孩子成長的路上，醫生一直都是守護孩子健康的好朋友，父母要幫助孩子不抗拒看病，首先要幫孩子選擇熟悉、細心且有耐心的好醫生。「孩子非常敏感，他們會感受到這個醫生是否溫柔、具有善意。」朱醫師表示，通常細心的醫生在看病時，會先以手搓揉冰涼的聽診器，讓冰冷的器械在接觸孩子的肌膚前，變得溫暖些，降低孩子產生「瞬間冰冷」的不適感，同時也可以減緩看病對孩子帶來的不舒服。
另外，朱醫師也建議，讓孩子帶著心愛的玩具或布偶一起去看病，除了可以有效降低看診時，孩子所產生的緊張及焦慮感外，同時，孩子還可以假裝「帶心愛的玩偶去看病」一般，把醫生當成好朋友，和醫生建立起友誼。
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