媽咪哺乳期護理※乳頭疼痛怎麼辦？

許多媽咪在寶寶出生後選擇母乳餵哺，卻無法堅持到最後，其中一個很大的原因就是哺乳所造成的「乳頭疼痛」。而乳頭疼痛的最常見原因是由於「嬰兒吸吮不當」所引起，嬰兒含吮乳頭時未將足夠的乳暈部分含入口腔內，僅僅含住了乳頭的頂部，如此反覆的吸吮便會導致乳頭疼痛！

★如果已經發生了乳頭疼痛，該怎麼處理呢？

1. 哺乳前，媽咪可先用濕熱的毛巾敷乳房和乳暈3—5分鐘，同時按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，這樣一來當乳暈變軟，就能方便寶寶含吮。

2. 先用疼痛較輕微的那側乳房哺乳，並注意將乳頭及乳暈的大部分含入寶寶的口腔中，還要注意變換寶寶的吸吮位置，以減輕對乳頭的刺激。

3. 如果由於其它原因要中止餵奶時，媽咪應用食指輕輕將寶寶的下巴按壓一下，寶寶便會自動吐出奶頭，千萬不要強行拉出，這樣會造成乳頭的損傷。

4. 在每次哺乳後，媽咪可使用不含香精、植物萃取的乳頭護理膏，來滋潤修護乳頭肌膚，舒緩因寶寶吸吮所帶來的不適感喔！(產前數週即可開始保養乳頭肌膚，以減緩產後乳頭不適喔！)